Консультирование в применении спортивного питания

Консультирование в применении спортивного питания

Спортивное питание, применяемое в фитнесе, практически идентично добавкам, которые используются в остальных видах спорта. Отличие заключается только в его применении. То есть, спортсмены, занимающиеся восточными единоборствами, принимают добавки для набора дополнительной мышечной массы за короткий промежуток времени. А вот для занятий фитнесом данный аспект нежелателен, особенно для женщин.

Основным приоритетом для них является увеличение силовых показателей, выносливости и ускорение процессов восстановления. Также спортивное питание повышает энергетические ресурсы организма и позволяет проявлять выдержку во время тренировок.

Спортивные добавки разделяются на несколько групп. Для того, чтобы выросли силовые показатели, необходимо принимать креатин и подобные к нему добавки. Подобные препараты помогут поднять вашу силу и увеличить поднимаемый вес. Мышечные ткани насыщаются основными добавками и становятся более развитыми.

Питание, содержащее трибулус, очень популярно среди людей, занимающихся фитнесом. Подобная добавка официально разрешена даже на международных соревнованиях. Она позволит вырабатывать больше тестостерона как мужчинам, так и женщинам. Это сказывается на результатах довольно положительно. И достижение вашей цели приближается в разы.

Минеральные и витаминные комплексы позволяют быстрее развивать силовые мышцы. Добавки, содержащие группу В, позволят поднимать более высокую нагрузку, тем самым, в разы возрастают результаты. Поэтому качественный комплекс, состоящий из витаминов, должен присутствовать в вашем рационе.

Такая спортивная добавка, как мультиупаковка, представляет собой комплекс, заменяющий несколько видов подобного питания. Он включает в себя комплекс витаминов и минералов, объединенных с аминокислотами и другими составляющими. Такое питание позволит повысить силовые результаты и эффективность всего тренировочного процесса.

Специальные гейнеры состоят из белков и углеводов, которых порой не хватает в организме. Если принимать их за час до тренировок, повышается энергетический тонус. Таким образом, занятие проводится более эффективно и продуктивно. Но, такие добавки необходимо принимать с большой осторожностью. В них содержится огромное количество углеводов. Они приводят к росту ненужной мышечной массы.

Карнитин представляет собой прекрасное средство для преобразования излишней жировой ткани в энергию. Ее вы сможете потратить на интенсивные тренировки.

 

Прайс-лист
/** */