Работа в спарринге в кикбоксинге

Работа в спарринге в кикбоксинге

Работа в спарринге в кикбоксинге

Независимо от того, какую технику вы выбрали в кикбоксинге — атакующую или больше защитную, отрегулируйте исходящее давление ударов. Оно должно быть постоянным. А определить его помогут только тренировки в спарринге.

Убедитесь, что противник будет чувствовать угрозу. То есть, он должен понимать возможность удара или других действий с вашей стороны. Есть некоторые спортсмены, любящие делать паузы в бою, вне зависимости от того, стоят они в обороне или дерутся на дальней дистанции. Если вы взяли паузу, противник может пойти в активное наступление. Поэтому допускать пауз категорически нельзя. В дальнейшем подобная техника сыграет огромное значение для вашей физической подготовки и выбранной техники.

Определение сильных и слабых сторон также важно для будущей карьеры. И оптимальное соотношение между ними можно понять по битвам в спарринге. Не размышляйте над всеми своими ошибками после очередного поединка, а найдите что – либо конкретное. Некий аспект, на который можно обратить внимание и поработать над ним. Если вы заметили изъян в ударах, определите, как побыстрее от него избавиться. Каждый спарринг служит для того, чтобы вы сделали выводы.

Рекомендуем вам снимать себя на камеру во время поединков. Посмотрите на схемы своих действий и их шаблоны. Из каждого спарринга попробуйте понять, что у вас получается лучше, а над чем необходимо потренироваться. Представьте тактику, которая поможет найти решение проблемы. На следующем спарринге попробуйте его отработать. Чтобы выполнять подобные приемы регулярно, рекомендуем приобрести специальный шлем. Этот защитный атрибут позволит свести травматизм к нулю и отработать до автоматизма тактические удары.

Выберите для себя один раунд, во время которого вы отойдете от своего привычного стиля. Попробуйте исследовать что-либо другое. Категорически измените технику и удары. Это один из путей для развития вашей личности как спортсмена. Конечно, на развитие мышц и силу удара это не повлияет, но вы сможете узнать, как вести себя в определенной ситуации, если в показательной битве все пойдет не по плану.

Поработайте на поле соперника. Посмотрите, на каком поприще он силен и как вам выиграть бой. Выходите на его сторону и работайте. Это будет давать намного больше результатов, чем привычный спарринг, в котором вы будете отрабатывать свои сильные стороны. Старайтесь, чтобы у вас получалось лучше, чем у партнера.

 

Прайс-лист
/** */